Ravinnosta kerrotaan vaikka mitä: kuuluu kauhutarinoita hampurilaisketjutuotteiden valmistusprosessista, löytyy makeutusaineiden vaarallisuuden vähättelyä ja kaikkea siltä ja väliltä. Mitä tavan talliainen voi sitten uskoa: sitä, tätä vai tuota? Varmasti terve maalaisjärki riittää terveellisemmän ravinnon suosimiseen, mutta ylilyönneistä ei ole hyötyä. Myös oman kehon kuuntelu on avainasemassa: jos valmishampurilainen ei tee oloasi hyväksi, älä syö sitä. Jos joskus harvoin, satunnaisesti sellaisen vahingossa hotkaiset, et siihen kuole eikä se terveyttäsi vaaranna.
Muutama päivä sitten Facebookista bongaamani englanninkielinen kirjoitus "ravintovalheista" Top 13 Nutrition Lies That Made the World Sick and Fat on hyvä valaisu muutamiin valheellisiin "totuuksiin" ravinnosta, jotka, ikävä kyllä, kirjoituksen mukaan ovat syynä sairastumisiin ja lihomiseen. Lista on vain pintaraapaisu, mutta tästä on hyvä edes aloittaa :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi!